我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
3. 公錢包 (單數)散財、母錢包 (偶數)聚財，好事成雙選偶數 這點真的是很困擾，到底錢包的隔數怎麼算，怎麼判斷你的錢包是公錢包還是母錢包。 我自己到店家挑選錢包時候都會一而再再而三的確認識偶數還奇數，就怕自己數錯。 其實也不用害怕店家會用異樣眼光看你，他們也習慣了，還會跟你說是偶數還奇數。 記得只要能放東西的都算一格。 所以在拉鍊兩側的格，也算進去唷! 背面如果是這樣的，也算一格。 我自己到復興sogo看了幾家，很幸運的看到一家滿意的，agnès b. 幾乎所有錢包都是偶數格，我記得只有一款舊款的是單數格。 coach、Longchamp、kate spade都是單數格居多，也滿多中夾跟短夾。 尤其Longchamp一走進去我們就開始看，他直接說我們都是單數格，沒有出偶數格的。
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很多人突然耳鳴就擔心自己會耳聾，事實上大部分的急性耳鳴都能在半年內痊癒；至於慢性耳鳴也多會隨著時間以及病人適應等因素而漸漸緩解。 耳鳴也不全然是疾病引起，其實壓力與生活習慣反而才是多數誘發耳鳴的因子，以下介紹幾種耳鳴的常見原因。 鼻炎： 不論是 鼻竇炎 或是 過敏性鼻炎 都可能因為 鼻涕逆流 到耳咽管引起耳鳴。 睡眠障礙 ： 研究發現約7成左右的睡眠障礙病人會有耳鳴的現象。 藥物： 常見的耳毒性藥物包括氨基醣甘系抗生素、鉑基之抗癌化學治療劑、環利尿劑、水楊酸消炎劑以及去鐵劑等。 這些藥物都有耳毒性容易造成耳鳴。 胃食道逆流 ： 胃食道逆流在躺下時可能因酸液逆流引起無菌性的 中耳炎 和中耳積水，導致耳鳴。 壓力： 壓力會使病人出現焦慮緊張等不良情緒，甚至引發身心科疾病。
手指可以畫成一個盒子，允許你從各種角度描繪它，但它看起來並不真的像一根手指。 因此，一種選擇是畫一些看起來更有機的東西。 例如，您可以向盒子的邊緣添加曲線，或者可以向盒子的表面添加凹凸和凸起。
補習社嘅範文精讀班 精讀筆記：十二篇範文主旨及內容問答重點 《論語》：《論仁、論孝、論君子》 孟子《魚我所欲也》 莊子《逍遙遊》（節錄） 荀子《勸學》（節錄） 司馬遷《廉頗藺相如列傳》（節錄） 諸葛亮《出師表》 韓愈《師說》 柳宗元《始得西山宴遊記》 范仲淹《岳陽樓記》 蘇洵《六國論》 唐詩三首：王維《山居秋暝》、李白《月下獨酌》 (其一)、杜甫《登樓》 詞三首：蘇軾《念奴嬌．赤壁懷古》、李清照《聲聲慢．秋情》、辛棄疾《青玉案．元夕》 DSE 考試範文運用技巧雞精筆記 背誦原文 掌握內容架構，熟知考核重點 唔同文章嘅比較閱讀 什麼是「12 篇範文」？ credit: unsplash
地理風水詳盡懶人包. By benlau February 4, 2023. 所以地理和環境、天體運行規律都融匯在風水學裏，它是系統性很強並且很深奧的學科。. 利用相互轉換、相互依存和相互對立以及相互聯繫和制約形成了一個龐大的體系。. 植物風水學不是很簡單的能被我們所理解 ...
白蟻可能會為了尋找食物而離開原本居住的地方，因此當家中的建材、家具遇水、遇到濕氣受潮，加上牆壁、柱子等處出現能讓白蟻通過的縫隙，就會吸引白蟻侵入家中。 白蟻怕什麼？ 能夠用除蟲藥物消滅白蟻嗎？
韓國一間吃到飽餐廳，近日發生一起霸王餐事件。一名婦人為了省下一人份的餐費，要求雙胞胎孩子輪流進入餐廳用餐。幸好店員察覺不對勁，確認 ...
